Acum este Dum Dec 17, 2017 1:13 pm


Scrie un subiect nou Răspunde la subiect  [ 6 mesaje ] 
Autor Mesaj
 Subiectul mesajului: Care este minimul de calorii zilnic?
MesajScris: Dum Noi 07, 2010 8:30 pm 
Neconectat
Avatar utilizator

Membru din: Mar Iul 06, 2010 6:19 pm
Mesaje: 2698
Localitate: Bucuresti
Numarul de calorii pe care trebuie sa le consume zilnic o persoana pentru a trai sanatos depinde, bineinteles, de inaltimea persoanei, varsta, sexul, caracteristicile ei fizice si nivelul de activitate fizica.
In adolescenta (13-18 ani) probabil vorbim de ceva intre 1600-1800-2200 de calorii zilnic - fara efort fizic. Daca adolescentul are si activitate fizica mesele trebuie suplimentate pe masura.
Dar nu aceste numere sunt cele mai importante.
Pentru ca suntem in mijlocul subiectului anorexie-bulimie, cel mai important numar mi se pare cel al minimului de calorii necesar zilnic pentru supravietuire.
Probabil nu multa lume realizeaza, dar un adult stand in pat, in completa nemiscare, fara sa faca nici un fel de efort, are nevoie de 1200 de calorii, numai ca sa respire si sa aiba suficienta energie pentru ca organele sale sa functioneze normal.
Un adolescent are nevoie chiar de mai mult, pentru ca el e in crestere, muschii, organele si scheletul sau au nevoie de energie suplimentara pentru noi celule, pentru dezvoltare.
Deci, orice adolescent care consuma mai putin de 1200-1400 calorii zilnic se afla in pericol de se opri din dezvoltare si de a se degrada fizic si psihic. Un adolescent sanatos (14-18 ani) si nu deosebit de activ trebuie sa consume in jur de 1800 calorii/zi - fetele si in jur de 2200 calorii/zi - baietii. Daca face activitate sportiva sustinuta, acest necesar caloric trebuie suplimentat pe masura.
Un alt lucru important este, cred eu, sa nu te cramponezi de aceste cifre. Daca ocazional cineva mananca mai mult sau nu mananca suficient, nu e o problema. Atentia trebuie pusa pe mentinerea starii de sanatate. Daca felul in care mancam ne afecteaza sanatatea, atunci avem o problema.

_________________
Legile naturii nu se schimba. Noi trebuie sa ne schimbam.

Nu suntem singuri: ne avem unii pe altii.

Anorexia si bulimia sunt boli, nu fitze, nu mofturi, nu alegeri! Aceste boli se trateaza, nu se ascund! Ajuta si tu! Fii activ, fii voluntar!


Ultima oară modificat de e-lili pe Mar Mai 10, 2011 4:20 pm, modificat de 5 ori în total.

Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: Care este minimul de calorii zilnic?
MesajScris: Lun Ian 10, 2011 5:33 pm 
Neconectat

Membru din: Sâm Dec 04, 2010 8:33 pm
Mesaje: 15
Mai concret, un adolescent cum poate fi ajutat sa-si corecteze alimentatia? Imi este destul de greu sa evaluez cate calorii are o portie de ciorbita cu carne spre exemplu.Sau ce este mai important: sa manance ca un copil normal sau trebuie introduse in alimentatie in special anumite alimente ?


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: Care este minimul de calorii zilnic?
MesajScris: Lun Ian 10, 2011 5:39 pm 
Neconectat
Avatar utilizator

Membru din: Mar Iul 06, 2010 6:19 pm
Mesaje: 2698
Localitate: Bucuresti
Mara, cel mai bine ar fi sa nu incerci sa gasesti singura o rezolvare la o problema careia inca nu i-ai pus un nume. Trebuie neaparat sa verifici daca fata are anorexie nervoasa si sa stabilesti cu doctorul un plan de tratament adecvat. Acesta este individualizat si nu poate fi pus decat dupa o consultatie amanuntita (noi am stat cred ca vreo 2 ore bune la prima consultatie; si la urmatoarele, ce-i drept). Rita a trecut prin mai multe teste, pana cand diagnosticul a fost pus si nu numai, pana cand doctorita a stabilit si alte detalii ale personalitatii ei, in functie de care s-a stabilit un tratament. Nici una dintre fetele pe care le cunoastem noi nu are strict tratamentul nostru, pentru ca fiecare fata prezinta detalii diferite.

Si nu-ti bate capul acum cu numarul de calorii: e clar ca fata a slabit mult si, din experienta, in cazul in care are anorexie nervoasa, o sa-ti vina greu (sau imposibil) sa o convingi sa urmeze planul TAU de masa.

_________________
Legile naturii nu se schimba. Noi trebuie sa ne schimbam.

Nu suntem singuri: ne avem unii pe altii.

Anorexia si bulimia sunt boli, nu fitze, nu mofturi, nu alegeri! Aceste boli se trateaza, nu se ascund! Ajuta si tu! Fii activ, fii voluntar!


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: Care este minimul de calorii zilnic?
MesajScris: Lun Ian 10, 2011 5:51 pm 
Neconectat

Membru din: Sâm Dec 04, 2010 8:33 pm
Mesaje: 15
Problema noastra este ca fiecare medic specialist care a vazuto s-a ocupat sumar de cazul nostru cu exceptia medicului pediatru dar de competenta caruia nu tine aceasta problema si care ne-a indrumat unde sa mergem, dar ceva nu se leaga.Tratamentul medicamentos este una iar alimentatia este alta problema? Sau se lucreaza in echipa?


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: Care este minimul de calorii zilnic?
MesajScris: Lun Ian 10, 2011 6:07 pm 
Neconectat
Avatar utilizator

Membru din: Mar Iul 06, 2010 6:19 pm
Mesaje: 2698
Localitate: Bucuresti
Problema este ca anorexia nervoasa este o boala relativ putin raspandita, iar medicii, chiar specialisti (adica psihiatri), nu prea au contact cu ea. Ideal, ti-ar trebui un medic specialist in psihiatrie pediatrica, cu experienta in tratamentul bolilor de alimentatie. Poti incerca sa o contactezi pe doctorita noastra, d-na Ciobanu, chiar daca, eventual, esti din alt oras - telefonic sau prin e-mail, sa stii ca raspunde la e-mailuri, si chiar si la telefoane, chiar daca, in general, dimineata are consultatii si uneori cursuri. E foarte blanda si nu se enerveaza niciodata, asa ca te sfatuiesc sa-i ceri macar un sfat.
La intrebarea "Tratamentul medicamentos este una iar alimentatia este alta problema?":
-anorexia nervoasa este o problema psihica. Fata ta (ca si celelalte fete de altfel) este foarte inteligenta, are rezultate excelente la scoala, deci vezi ca nu e o afectiune a intelectului, dar problema se afla in niste neuroreceptori, care se afla in creier si care deregleaza anumite perceptii. De asta, inainte sa ai rezultate care sa se vada in alimentatie, trebuie sa actionezi asupra modului in care functioneaza acesti neuroreceptori, ori prin medicatie, ori prin terapie psihologica, ori, cel mai probabil, prin ambele. Din moment ce slabirea a fost atat de accentuata, incat sa-i pericliteze viata (de unde necesitatea perfuziilor), presupun ca un tratament medicamentos se impune, dar nu e de competenta mea sa-mi dau cu parerea. Scrie-i si d-nei doctor un e-mail si cere-i parerea.

_________________
Legile naturii nu se schimba. Noi trebuie sa ne schimbam.

Nu suntem singuri: ne avem unii pe altii.

Anorexia si bulimia sunt boli, nu fitze, nu mofturi, nu alegeri! Aceste boli se trateaza, nu se ascund! Ajuta si tu! Fii activ, fii voluntar!


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: Care este minimul de calorii zilnic?
MesajScris: Lun Ian 10, 2011 6:10 pm 
Neconectat

Membru din: Sâm Dec 04, 2010 8:33 pm
Mesaje: 15
Multumesc, pentru sfaturi , asa o sa fac.


Sus
 Profil  
 
Afişează mesajele din ultimele:  Sortează după  
Scrie un subiect nou Răspunde la subiect  [ 6 mesaje ] 

Ora este UTC + 2 [ DST ]


Cine este conectat

Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 1 vizitator


Nu puteţi scrie subiecte noi în acest forum
Nu puteţi răspunde subiectelor din acest forum
Nu puteţi modifica mesajele dumneavoastră în acest forum
Nu puteţi şterge mesajele dumneavoastră în acest forum
Nu puteţi publica fişiere ataşate în acest forum

Căutare după:
Mergi la:  
cron