Testeaza-te! Afla daca ai anorexie sau bulimie!
Banuiesti ca obiceiurile tale de viata sunt dictate de o boala de alimentatie, dar ai dori mai multe informatii? Poti incerca urmatoarele teste simple.
Foarte important de mentionat este faptul ca o evaluare corecta a starii de sanatate poate fi efectuata NUMAI de catre un medic, in urma unui consult real. Deci, daca testele de mai jos redau o posibila boala de alimentatie, va sfatuim sa va adresati cat mai curand medicului dvs. si sa-i impartasiti rezultatul, pentru siguranta. O tulburare de alimentatie poate fi insotita de efecte psihice si fizice extrem de periculoase, deci e de luat in serios.
Daca treci prin unele din urmatoarele situatii este posibil sa suferi de anorexie nervoasa:
- mentii o cura de slabire necrutatoare;
- traiesti cu o teama puternica de ingrasare, ce persista chiar daca pierzi in greutate;
- persoanele din jurul tau iti spun mereu ca esti excesiv de slaba, desi tu consideri ca ai putea sa mai slabesti;
- numeri obsesiv fiecare calorie din alimentele pe care le consumi, inclusiv din condimente;
- refuzi sa mananci un aliment care are un numar foarte mic de calorii peste limita pe care ti-ai impus-o;
- preferi sa mananci singura, departe de ceilalti fiindca iti este teama ca n-ai putea sa-ti respecti planul de masa;
- obiceiurile pe care le ai cand iei masa sunt mai aparte: iti place mancarea taiata in bucatele cat mai mici si dimensiunea vaselor din care mananci sa fie cat mai mica
- combini alimentele intr-un mod bizar, obicei pe care nu il mai observi la nimeni (de exemplu ketchup cu muraturi). Poate consideri ca mustarul, ketchup-ul sau alt condiment pot tine locul unei mese;
- in magazine cauti doar produsele care au cele mai putine calorii posibile;
- daca ti se adreseaza un compliment in legatura cu felul in care arati, ai impresia ca te-ai ingrasat.
Daca treci prin unele din urmatoarele situatii este posibil sa suferi de bulimie nervoasa:
- traiesti cu o teama puternica si secreta de ingrasare;
- adesea iti este teama ca ai sa incepi sa mananci si nu vei reusi sa te mai opresti;
- uneori ai episoade in care nu reusesti sa te abtii si cazi prada acestei foame extreme. Cand se intampla asta mananci foarte mult odata, necontrolat;
- iti "rezolvi" episoadele de excese alimentare prin metode variate: sport in exces, vomismente dupa mese, utilizezi laxative sau diuretice, pilule de slabit, sau chiar combinatii dintre acestea;
- simti ca relatia cu mancarea iti controleaza viata si ca esti prinsa intr-un cerc vicios;
- simti o nevoie pregnanta de a fi perfecta in fata ceilalti, orice imperfectiune ti se pare inacceptabila;
- teama ca n-ai putea sa "compensezi" dupa o masa face dificil mancatul cu alte persoane, in special intr-un loc public,
- obiceiurile tale alimentare iti produc sentimente de rusine si frustrare, fapt care te determina sa pastrezi secretul in legatura cu acestea, ca si cand ai duce o viata dubla.
In viata reala situatiile descrise mai sus pot varia, pot fi aplicate partial sau pot sa nu reprezinte tabloul complet al obiceiurilor tale alimentare, insa numitorul comun in bolile de alimentatie este teama puternica, obsesiva de ingrasare.
Programe APTTA:
- Un centru de informare
- Intalniri ale parintilor
- Intalniri ale pacientilor
- Grup de suport
- Psihoterapie de grup
- Preventie
- Un centru de tratament specializat si integrat
Contribuie si tu:
- Da-ne Like in paginile site-ului!
- Fa Share la ce ti se pare interesant din site si forum!
- In cazul in care preiei informatii citeaza sursa si fa link catre noi!
- Citeste aici si afla cum mai poti sa contribui gratis!
- Raspandeste materialele pregatite de noi!
- Pune pe site-ul sau blogul tau badge-urile noastre!
Despre tulburarile de alimentatie:
- Anorexia nervoasa
- Bulimia nervoasa
- Cauze
- Simptome
- Efecte fizice
- Efecte psihice
- Adolescenta si bolile de alimentatie
- Barbatii si bolile de alimentatie
- Dieta sanatoasa comparativ cu dieta din bolile de alimentatie
Despre tratament si recuperare:
- Modalitati de tratament
- Conduita in tratament si medicatia
- Tratamentul la maturitate
- Ce poti face tu
- Ce poate face familia
- Ce pot face prietenii
Instrumente:
- Testeaza-te! Vezi daca ai anorexie sau bulimie
- Afirmatii incurajatoare
- Metode de depasire a momentelor de panica
- Tehnici si exercitii pentru cresterea stimei de sine
- Ghidul parintilor - dar nu numai al lor
- Calculator Indice de Masa Corporala (IMC)
- Calculator al necesarului de calorii in functie de activitati
Utile:
Sustine-ne in retelele sociale! Da-ne Like!
Recomandari
Ne place si vrem sa stiti si voi.
- Palatul Copiilor - pentru activitati extraordinare cu copiii, in special cursul de teatru